Новый год и его стрессы

До Нового года остались какие-то недели, а вы так и не чувствуете наступления праздника. Более того, вас одолевает странная тревога, а иногда и непонятные приступы раздражительности. Эти явления легко объяснимы: вы воспринимаете приближающийся праздник с позиции взрослого: вместо ожидания чего-то чудесного он дарит вам массу хлопот. Нужно подумать о меню для новогоднего стола, купить подарки родным и близким, да так, чтобы всем угодить и никого не обидеть. Наконец, нужно ответить на самый главный вопрос: где отмечать Новый год: в кафе, у друзей или же дома? От такой кучи нерешенных вопросов кто угодно впадет в состояние стресса…

Пережидать эту черную полосу, надеясь, что она закончится сама, опасно: вдруг хорошее настроение к праздникам у вас так и не появится? Поэтому начинаем оказывать себе скорую психологическую помощь.

  1. Не суетитесь. Распланируйте оставшееся время. Если не надеетесь на память, напишите список, что нужно сделать и в какой срок: когда закупать продукты, а когда – подарки. Начните украшать свой дом хотя бы за несколько дней до праздника. Купите какую-нибудь оригинальную вещь: она внесет в интерьер разнообразие, а вы при взгляде на нее будете чувствовать, что Новый год – не только пора хлопот, но и наступающий праздник.
  2. Отмечайте Новый год только там, где будете чувствовать себя по-настоящему комфортно. Если вы не уверены, что вам понравится в кафе или в компании, где будут незнакомые люди, может быть, лучше остаться дома? Исключите для себя любой элемент неожиданности – и спокойствие придет. То же самое – с приглашением гостей к себе. Если вы хотите провести Новый год с семьей, это ваше святое право: никаких обязательств ни перед кем возникать не должно. Если вы все-таки хотите собрать у себя новогоднюю компанию, учитывайте, все ли ваши будущие гости ладят друг с другом. Не приглашайте к одному столу конкурентов по бизнесу, бывших мужей-жен – и вам не нужно будет переживать, как пройдет праздник.
  3. Совет для женщин: не откладывайте на последние часы приготовление праздничного обеда, чтобы под бой курантов не бежать к столу с салатником. Запас в пару-тройку часов не только избавит вас от нервозности, но и превратит новогоднюю готовку в удовольствие.
  4. Самое мрачное настроение и чувство несбывшихся надежд обычно посещает нас 1 января: когда вместо исполненных желаний мы видим кучу грязной посуды в раковине и осознаем, что ничего в нашей жизни не изменилось. Чтобы побороть синдром первого дня нового года, заранее составьте себе график, чем заняться: отметьте в ТВ-программе любимые фильмы и передачи, запланируйте прогулку к городской елке или ответный визит к друзьям. Только не переусердствуйте в новогоднюю ночь со спиртным, а не то обо всех этих планах можно будет забыть…

——————————————-

Поднять себе настроение и создать настоящую праздничную новогоднюю атмосферу Вы сможете просто украсив ёлку такими бумажными гирляндами. В изготовление они весьма просты и на их покупку не нужно тратить денег. Может такая поделка не решит всех Ваших проблем, но возможно заставит вас не много улыбнуться.